⚙ 调节参数 — 因素联动已开启
💊 补充与基线
🧬 个体因素
女性→脂肪截留×1.35, D3利用率微调 (联动: BMI截留率)
BMI→体重换算基准 (联动: 影响体重稀释效应)
↑BMI → 脂肪截留↑ → 血液浓度↓ (联动: 截留率×性别系数)
↑年龄 → 皮肤合成↓ (联动: 70岁≈年轻1/3)
↑肤色深度 → 皮肤合成↓ (联动: 直接影响日照贡献)
🌍 环境与日照
↓纬度/冬季 → UVB↓ → 皮肤合成大幅↓ (联动: 无日照地区≈0合成)
🔬 吸收、代谢与辅因子
K2→骨钙素激活→钙沉积效率↑ (联动: 现代饮食偏低~20-50 mcg)
钙不足→1α-羟化酶↓→D3活化效率↓ (最优800-1200mg, 联动活化效率)
🏃 生活方式
运动促进 VDBP 合成和骨代谢
预估 25(OH)D
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ng/mL
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状态判定
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脂肪截留率
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%
有效生物利用度
--
%
来源贡献 · 总有效摄入: -- IU/天
📈 剂量-响应曲线 补充量 vs 稳态浓度
横轴: 每日补充量 (IU) · 虚线为参考阈值 · 当前点为 --