⚙ 调节参数 — 因素联动已开启
💊 补充与基线
🧬 个体因素
↑BMI → 脂肪截留↑ → 血液浓度↓ (联动: 截留率)
↑年龄 → 皮肤合成↓ (联动: 70岁≈年轻1/3)
↑肤色深度 → 皮肤合成↓ (联动: 直接影响日照贡献)
🌍 环境与日照
↓纬度/冬季 → UVB↓ → 皮肤合成大幅↓ (联动: 无日照地区≈0合成)
🔬 吸收与代谢
正常80-90%，某些疾病可低至50%
实际坚持服用的比例
影响 25(OH)D 转运效率
🏃 生活方式
运动促进 VDBP 合成和骨代谢
预估 25(OH)D
--
ng/mL
-- nmol/L
状态判定
--
脂肪截留率
--
%
有效生物利用度
--
%
来源贡献 · 总有效摄入: -- IU/天
📈 剂量-响应曲线 补充量 vs 稳态浓度
横轴: 每日补充量 (IU) · 虚线为参考阈值 (nmol/L) · 当前点为 --